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　　说起骑自行车，许多家长首先担心孩子受伤，又怕耽误时间，影响学习。但在欧美发达国家，学会骑自行车都是学校给孩子规定的必修课程。很多有远见的家长让孩子多骑自行车，因为骑自行车对儿童的生长发育有着极大的好处。学会骑自行车并经常骑自行车对孩子的一生都是受益无穷的。在户外骑自行车能让儿童增加免疫力和抵抗力，使机体能迅速地适应各种气象变化，有助于日光的生物化学作用，水的机械作用组织长期研究后发现，经常骑自行车可以有效增强孩子的身体免疫力。世界卫生组织长期研究试验证实：儿童每天骑行运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。