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　　然后，我们将右拨指拨到最小档1，并转动脚拐，使链条上最大从动链轮。此时，我们需要调整内限定螺丝L，使拨轮与最大从动轮处于同一平面。当后变速器调整完成后，我们需要开始调整前变速器。首先，我们将左拨指拨到最小档，使链条在前主动轮的最大轮。接着，我们需要调整内限定螺丝L，使拨板内侧与链条距离均等。然后，我们需要拉紧拉丝并拧紧固定螺丝。最后，我们需要转动脚拐，拨动左拨指，让链条走上前主动轮的最大轮。此时，我们需要调整外限定螺丝H，使拨板两内侧与链条距离适中。